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文件大小：1024 KB |
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软件语言：简体中文 |
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软件类别：电子书籍 / 国内软件 / 官方原版 |
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运行环境：Windows全系列版本 |
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更新时间：2019/8/28 15:51:40 |
安全检测： |
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资源简介： |
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本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。 |
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下载地址： |
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