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文件大小:17 MB |
软件语言:简体中文 |
软件类别:电子书籍 / 国内软件 / 官方原版 |
运行环境:Windows全系列版本 |
更新时间:2019/9/1 16:08:49 |
安全检测: |
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资源简介: |
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针对女性健美爱好者的私人健身教练。 本书介绍了100多种适合女性特点的训练方法。 每一项训练都配有详尽的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微的告诉你,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。
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下载地址: |
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